Respiração: Quando a respiração é agitada, a mente está instável. Quando a
respiração se aquieta, também a mente encontra sua serenidade natural.
- Hatha
Yoga Pradipika
Foto Luiz Marcos
Yoga é o caminho que- ensina o que deve ser realizado, indicando como o discipulo deve discernir os atributos da alma, que são: a razão, a inteligência e os sentidos; Yoga ilumina a mente para que ela possa se libertar do que escraviza, do temor e do apego, da vaidade e da ignorância; revela como alcançar a felicidade, pelo auto-domínio, atráves do AUTO-CONHECIMENTO, que gera a beatitude espiritual.
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