Reflexão Semanal Março 02/ 03

Março 2014, Reflexão semanal 02.

Decisões: Procuro semear otimismo, plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço, com fé. Faço o que devo fazer com amor. Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende. Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é decidir." – Cora Coralina 

Março 2014, Reflexão semanal 03.

Humildade: Quem fica na floresta um dia, quer escrever uma enciclopédia; quem passa cinco anos na mata fica em silêncio para perceber o quanto é profunda e complexa a Criação.
―Dom Pedro Casaldáliga 



Foto: Luiz Marcos

Reflexão Semanal 1- Março/2014

Texto de abertura das mensagens:

Nossa mente fica impregnada daquilo que vemos, ouvimos e lemos. Importante então é começar o dia com bons pensamentos e boas imagens. Assim, nos propusemos a colocar semanalmente uma nova mensagem no blog para reflexão de todos os leitores. Boa leitura e que cada mensagem nos estimule a seguir adiante buscando autoconhecimento e sabedoria. Boa leitura. Namastê.

Anita, Kaká e Phanuel

YOGA é atitude de vida e as aulas são um treino para a vida prática. Yoga pede estado de presença, em tudo e o tempo todo, o que só é possível se estivermos conscientes de quem somos e como agimos. O objetivo final da prática é a meditação e os asanas também contêm esta ideia – mente no infinito em corpo firme e estável. Se assim não for, facilmente, a aula de yoga se transforma em alongamento. Importante é desenvolver a percepção na prática, trabalhando:  

·      Organização, disciplina, auto-observação: no trabalho, em casa, na vida. Limpeza, pontualidade e respeito ao outro; 

·      Estado de presença: atenção, ser testemunha da respiração, do alento, do sopro de Vida. O que ele lhe sopra?

·      Permanência ou repetição do asana, relaxando no esforço e, de acordo com Yogananda, transformando o ego em dócil instrumento do Dharma (ordem cósmica, nossa meta).

•      Comprometimento com a meditação diária, reverenciando essa prática em favor de sua divindade interior, de sua essência, mesma essência de todos

Professore Anita de Marco