Texto de abertura das
mensagens:
Nossa mente fica impregnada
daquilo que vemos, ouvimos e lemos. Importante então é começar o dia com bons
pensamentos e boas imagens. Assim, nos propusemos a colocar semanalmente uma
nova mensagem no blog para reflexão de todos os leitores. Boa leitura e que
cada mensagem nos estimule a seguir adiante buscando autoconhecimento e
sabedoria. Boa leitura. Namastê.
Anita, Kaká e Phanuel
YOGA é atitude de vida e as aulas são um treino para a vida prática. Yoga pede estado de presença, em tudo e o tempo todo, o que só é possível se estivermos conscientes de quem somos e como agimos. O objetivo final da prática é a meditação e os asanas também contêm esta ideia – mente no infinito em corpo firme e estável. Se assim não for, facilmente, a aula de yoga se transforma em alongamento. Importante é desenvolver a percepção na prática, trabalhando:
· Organização, disciplina, auto-observação: no trabalho, em casa, na vida. Limpeza, pontualidade e respeito ao outro;
· Estado de presença: atenção, ser testemunha da respiração, do alento, do sopro de Vida. O que ele lhe sopra?
· Permanência ou repetição do asana, relaxando no esforço e, de acordo com Yogananda, transformando o ego em dócil instrumento do Dharma (ordem cósmica, nossa meta).
• Comprometimento com a meditação diária, reverenciando essa prática em favor de sua divindade interior, de sua essência, mesma essência de todos
Professore Anita de Marco
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